Részletek
Miben segít a Nutrend Magneselife folyékony magnézium B6 ampulla?
támogatja az elektrolit egyensúlyt,
támogatja a normál energia metabolizmust,
segít leküzdeni a fáradtságot és levertséget.
hozzájárul a normál izomfunkciókhoz,
segíti megszüntetni a már kialakult izomgörcsöket,
segíti a sejtosztódást,
segít a csontok és a fogak épen tartását,
hozzájárul a fehérjeszintézishez
Kiválóan felszívódó magnézium ampulla b6 vitaminnal – magnézium shot sportolóknak
A termék egy azonnal fogyasztható magnézium kiegészítő, mely ideális a magnézium egyensúly szabályozására. A praktikus ampullás kiszerelésének köszönhetően könnyű az adagolhatósága, ezért kiváló megoldás sportolók számára is bármilyen helyzetben.
Kiváló biohasznosulás
A Nutrend Magneslife ampullás magnézium shot termékében a magnézium karbonát és a citromsav által alkotott sója – magnézium-citrát található, ami az egyik legjobban és leggyorsabban felszívódó formája a magnéziumnak.
A napi magnézium szükségleted eltérhet, amit nagyban befolyásol az életviteled. Ha stresszes, aktív életet élsz, sportolsz, akkor ez a mennyiség elérheti a napi 500 mg-ot is, így tehát nem mindegy, hogy a magnézium kiegészítőd milyen jól szívódik fel és hasznosul.
Mi is az a magnézium és miért érdemes nagyobb figyelmet szentelned neki?
Néhány tény, a sok közül, ami mellett nem lehet elmenni.
A magnézium egy nagyon fontos ásványi anyag az emberi szervezet számára, amit nem képes előállítani, ezért a bevitelről nekünk kell gondoskodni. Az emberi testben legkisebb mennyiségben előforduló ásványi anyag. A kalciummal együtt szabályozzák az izomműködést.
Szükség van magnéziumra az energiatermeléshez, az izmok és az idegrendszerünk működéséhez, a fogak és csontok felépítéséhez. Aki stresszes életmódot él, nehéz fizikai munkát vagy kemény edzéseket végez, annak különösen oda kell(ene) figyelnie a megfelelő mennyiségű magnézium pótlására, mert a mai feldolgozott élelmiszereink már jóval kevesebb mennyiségben tartalmazzák a magnéziumot, mint régen és ez sajnos már nem elegendő egy feszített munkatempójú életvitelhez.
1# A magnézium a biokémiai reakciók százaiban vesz részt a szervezetben
A szervezetben lévő magnézium kb. 60% -a található csontban, míg a többi az izmokban, a lágy szövetekben és a folyadékokban, beleértve a vért is. Valójában a test minden sejtje tartalmazza, és szükség van rá.
Valójában több mint 600 reakcióban van jelen a szervezetben, köztük:
Energia létrehozása: Segíti az élelmiszer energiává való átalakítását.
Proteinképzés: Segít létrehozni az aminosavakból származó új fehérjéket.
Gén karbantartás: Segít létrehozni és javítani a DNS-t és az RNS-t.
Izommozgások: Az izmok összehúzódásának és relaxációjának része.
Idegrendszeri szabályozás: Segít szabályozni a neurotranszmittereket, amelyek az agyon és az idegrendszeren keresztül küldenek üzeneteket.
2# Fokozhatja a sportteljesítményt
A magnézium is szerepet játszik a testmozgásban. Edzést végzőknek 10-20% -kal több magnéziumra lehet szükség, mint a nem aktív életet élőknek.
A magnézium segíti a vércukor áthelyezését az izmokba, és a tejsavat eltávolítani, ami az edzés során az izmokban alakul ki, és fájdalmat okoz.
Tanulmányok kimutatták, hogy a magnézium kiegészítéssel növelhető a sportolók, az idősek és a krónikus betegségben szenvedők teljesítménye. Egy tanulmányban a napi 250 mg magnéziumot fogyasztó röplabda játékosok javultak az ugrás és a kar mozgásában.
Egy másik tanulmányban a négy hétig magnéziummal kiegészített sportolók gyorsabban futottak, kerékpároztak és úsztak a triatlon alatt. Az inzulin és a stresszhormon szintje is csökkent.
3# Magnézium harcol a depresszióval szemben
A magnézium kritikus szerepet játszik az agyi működésben és a hangulatban, és az alacsony szint a depresszió fokozott kockázatához kapcsolódik.
Az egyik elemzés több mint 8 800 embernél azt tapasztalta, hogy a legalacsonyabb magnéziumbevitellel rendelkező 65 év alatti embereknél 22% -kal nagyobb a depresszió kockázata.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a modern élelmiszerek alacsony magnéziumtartalma számos depressziót és mentális betegséget okozhat.
Mindazonáltal, ezzel az ásványi anyaggal való kiegészítés segíthet csökkenteni a depresszió tüneteit – és bizonyos esetekben az eredmények drámaian szembetűnőek lehetnek.
Egy depressziós, idősebb felnőtteknél végzett randomizált, kontrollos vizsgálatban 450 mg magnézium naponta hasonló mértékben javította a hangulatot, mint az antidepresszáns gyógyszerek.
4# A magnézium csökkenti a vérnyomást
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a magnézium alkalmazása csökkentheti a vérnyomást. Egy vizsgálatban a napi 450 mg-ot szedő betegek szisztolés és diasztolés vérnyomása jelentősen csökkent. Ezek az előnyök azonban csak magas vérnyomású embereknél fordulhatnak elő.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a magnézium a vérnyomást a magas vérnyomásban szenvedő embereknél csökkentette, de nem befolyásolta a normális szintet.
5# Gyulladásgátló előnyök
Az alacsony magnéziumbevitel a krónikus gyulladáshoz kapcsolódik, amely az öregedés, az elhízás és a krónikus betegségek egyik hajtóereje.
Az egyik vizsgálatban a legalacsonyabb vér magnéziumszintű gyermekeknél találták a legmagasabb szintű gyulladás értékeket (CRP).
Szintén náluk volt kimutatható magasabb vércukor-, inzulin- és trigliceridszintek.
A magnézium-kiegészítők csökkenthetik a CRP-t és a gyulladás más markereit az idősebb felnőtteknél, a túlsúlyos embereknél és a prediabetikus betegeknél.
Hogyan használd Izomgörcsök megelőzéséért?
Mivel a magnézium hozzájárul a normál izomfunkciókhoz, ezért segíthet megakadályozni az izomgörcsök kialakulását. A magnéziumot a szervezetünk nem képes maga előállítani, ezért azt a táplálékunkkal vagy kiegészítőkkel kell pótolnunk.
A hozzáadott B6 vitamin támogatja a normál energiatermelést, segíti az anyagcserét és enyhíti az izomgörcsös panaszokat, valamint az immunrendszer normál funkcióját támogatja.
Izek: natúr
Kiszerelés:
1 x 25 ml fiola
Ampulla mérete: 11 cm c 1.8 cm
Ajánlott adagolás sportolóknak:
1 ampulla fogyasztását javasoljuk az edzés / verseny megkezdése előtt 1 órával. Az izomgörcsök megelőzése érdekében érdemes már a nagyobb megterhelések (keményebb edzés / verseny) előtti napokban elkezdeni a bevitt magnézium mennyiségének növelését. Erre a célra fogyasszunk egy ampullát az esti órákban.
Összetétel
Víz, magnézium-citrát, fruktóz, glükóz, savanyúságot szabályozó anyag citromsav. tartósítószerek (szorbinsav, nátrium-benzoát), B6 vitamin (piridoxinhidroklorid), édesítőszerek: aceszulfám-K és szukralóz.
Tápérték:
100 ml 25 ml
Energiaérték 230 kJ / 54 kcal 57 kJ / 13 kcal
Zsír 0 g 0 g
Szénhidrát 7 g 1,75 g
Ebből cukor 7 g 1,75 g
Rost 0 g 0 g
Fehérje 0 g 0 g
Só 0 g 0 g
Magnézium 1000 mg 250 mg
B6-vitamin 32 mg 8 mg
