Creatine Micronized - 200g

Raktáron 1 db

2 890 Ft

Kreatin, amely segít a tiszta izomépítésben

A kreatin , amely tökéletes mértékben és hatékonyan növeli az erőt és a teljesítményt, és lehetővé teszi a hosszabb és intenzívebb edzést, amely segít a tiszta izomépitésben. A tanulmányok azt mutatják, hogy a kreatin-monohidrát por formában növelik az erőt és a teljesítményt azzal, hogy visszaállítja az ATP-t, amely lehetővé teszi a hosszabb és intenzívebb edzést. A kreatin segít építeni a tiszta izmokat, annak tömegét és hidratálja az izomsejteket.

A Kreatin és az előnyei

növeli az izomnövekedést és az izomtömeget
hidratálja az izomsejteket

Összetevők

Kreatin monohidrát. Nem tartalmaz allergéneket.

Részletek

Adagolás

Keverjen el 1 teáskanálnyit (5 g) 420 - 470 ml szabadon választott választott itallal és igya meg.

Van jó minőségű és van rosszabb minőségű kreatin. De van tökéletes is! Hogy mi a különbség? A gyártási folyamat minőség és forma. Az egyetlen klinikailag igazolt hatékonyságú kreatin a kreatin-monohidrát. A legmagasabb minőségű kreatin-monohidrátot pedig Németországból állítják elő! Az Universal Creatine csak ezt a 100%-os gyógyszerészeti tisztaságú forrást tartalmazza! Ez a kreatin-kiegészítés legtisztább és leghatékonyabb formája!

Az ATP (adenozin-trifoszfát) az izom összehúzódás alapvető energiaforrása. Az izomkontrakcióhoz szükséges energia az ATP molekula nagy energiájú foszfátkötésének felbomlásából származik. A folyamat végterméke az ADP! A szervezetben tárolt kreatin-foszfát feladata ennek az ADP molekulának a regenerálása, azaz egy foszfát molekula átadása, és így további energia biztosítása! A kreatin kiegészítő fogyasztásával e készletek növelhetőek, így hosszabb és intenzívebb edzésekre leszel képes. Javul az aerob és anaerob teljesítményed, növekszik a kitartásod és a száraz izomtömeged! Összetéte l: Adagolás:Keverj el egy púpozott teáskanál (5 g) kreatin-monihidrátot 3-5 dl vízben vagy gyümölcslében és fogyaszd azonnal.

A leghatékonyabb alkalmazási technika két fázisra osztja a fogyasztást un. „feltöltési" és „fenntartási" fázisokra.

Az izmok kreatin raktárainak feltöltéséhez legalább öt napon át fogyassz napi 20-30 gramm (0,3 gramm testsúlykilógramm) kreatin-monohidrátot, 5 grammos adagonként elosztva a nap folyamán. Ezt követően fogyassz napi 5-10 grammot a kreatin készletek szinten tartásához.